Nachttischlampe: Höhe, Lampenschirm und warmes Licht richtig wählen

Eine gelungene Nachttischlampe beleuchtet das Buch, ohne den anderen zu wecken, lässt sich im Dunkeln ertasten und nimmt nicht den ganzen Nachttisch ein. Höhe, Lampenschirm, warmes Licht, Schalter: So wählen Sie eine Nachttischlampe, die wirklich nützt, und so erkennen Sie, wann eine Nachttisch-Wandleuchte besser ist.

Die Nachttischlampe ist die Leuchte, die man im Alltag am häufigsten benutzt, abends und beim Aufwachen. Trotzdem wählt man sie oft spontan, ohne Höhe oder Licht zu prüfen.

Ein nützlicher Hinweis: Maison Alméa verkauft keine Tischlampen. Wir bieten Wandleuchten und Pendelleuchten an. Dieser Ratgeber bleibt daher neutral gegenüber der Lampe selbst und zeigt Ihnen ehrlich, in welchen Fällen eine Wand- oder Pendelleuchte am Bett denselben Zweck besser erfüllt.

1. Was man von einer Nachttischlampe erwartet

Eine Nachttischlampe hat drei Aufgaben: Lesen im Bett ermöglichen, vor dem Schlafen ein sanftes Licht schaffen und nachts den Weg weisen, ohne zu blenden. Sie soll nicht das ganze Schlafzimmer beleuchten: Das ist die Aufgabe der Deckenleuchte oder der Wandleuchten, wie in unserem Lichtplan für das Schlafzimmer beschrieben.

Wenn Sie viel lesen, bevorzugen Sie ein auf das Buch gerichtetes Licht. Dient die Lampe vor allem der Stimmung, genügt ein diffuses, schwaches Licht.

2. Die richtige Höhe der Nachttischlampe

Den richtigen Richtwert nimmt man im Bett sitzend, den Rücken am Kopfteil: Die Unterkante des Lampenschirms sollte etwa auf Kinn- oder Schulterhöhe liegen. Höher blendet das Leuchtmittel; tiefer fällt das Licht auf den Tisch statt auf das Buch.

Bei einem sehr hohen Bett oder einem Bettkasten wählen Sie besser einen höheren Nachttisch als eine überdimensionierte Lampe.

3. Die Größe im Verhältnis zum Nachttisch

Die Lampe darf den Nachttisch nicht vereinnahmen: Es muss Platz für ein Buch, ein Glas Wasser und ein Telefon bleiben. Zwei einfache Richtwerte:

• Durchmesser des Lampenschirms: etwa die Hälfte bis zwei Drittel der Tischbreite. Für einen 45 cm breiten Tisch ein Schirm von 25 bis 30 cm.
• Standfläche des Fußes: nicht mehr als ein Drittel der Tischfläche.

Ist der Nachttisch schmaler als 35 cm, wird die Lampe schnell sperrig. Das ist einer der Fälle, in denen eine Wandleuchte sinnvoller ist, wie wir weiter unten sehen.

4. Der Lampenschirm: Material und Form

Eine konische oder nach unten ausgestellte Trommelform lenkt mehr Licht auf das Buch. Beachten Sie bei einem Schirm aus Stoff oder Papier die angegebene Höchstleistung: siehe Leuchten und Wärme. Zur Pflege bewahrt Sie unsere Methode, einen Lampenschirm zu entstauben, vor Beschädigungen.

5. Warmes Licht: Kelvin und Lumen

Abends hilft warmes Licht, sich auf den Schlaf vorzubereiten. Bleiben Sie bei 2.700 K, für ein Nachtlicht sogar bei 2.200 K. 3.000 K passt, wenn Sie lange lesen. Wir erklären das in Licht und Schlaf.

Ein LED-Leuchtmittel mit 3 bis 5 W genügt in den meisten Fällen. Viele Nachttischlampen nutzen eine Fassung E14: Unser Ratgeber zum E14-Leuchtmittel hilft Ihnen, das richtige zu wählen.

6. Schalter, Dimmer, Touch

Den Schalter muss man im Liegen und im Dunkeln finden, ohne Licht zu machen. Ein Schalter am Kabel oder am Fuß ist leichter zu erreichen als ein Knopf unter dem Schirm. Touch-Lampen schaltet man mit einer Hand am Fuß ein, oft mit drei Helligkeitsstufen. Ein Dimmer ist der beste Kompromiss zwischen Lesen und Stimmung. Unser Vergleich Zugschalter, Kippschalter oder Touch beschreibt jedes System.

7. Eine oder zwei Nachttischlampen

In einem Schlafzimmer für zwei sollte jeder sein eigenes Licht mit eigenem Schalter haben. Zwei gleiche Lampen schaffen eine beruhigende Symmetrie; zwei verschiedene Lampen in derselben Höhe wirken freier. In beiden Fällen behalten Sie dieselbe Farbtemperatur bei. Bei Wandleuchten gilt dieselbe Logik, wie die perfekte Symmetrie auf beiden Seiten des Bettes zeigt.

8. Häufige Fehler

• Eine zu hohe Lampe: Das Leuchtmittel ist sichtbar und blendet den anderen Schläfer.
• Ein zu heller Lampenschirm: Das Licht verteilt sich im ganzen Schlafzimmer.
• Kaltes Licht: Über 3.500 K wird die Stimmung klinisch.
• Ein herunterhängendes Kabel: Man verfängt sich mit den Füßen oder der Bettdecke darin.
• Ein überladener Nachttisch: kein Platz mehr für Buch oder Telefon.

9. Die Nachttisch-Wandleuchte als Alternative

Die Nachttisch-Wandleuchte leistet dasselbe wie eine Lampe, nur an der Wand. Sie nimmt auf dem Tisch keinen Platz ein, kippt nicht um und gibt dem Schlafzimmer Hotelflair.

Die Mitte der Wandleuchte liegt meist 70 bis 90 cm über der Matratze. Alle Richtwerte stehen in unserem Ratgeber zur Nachttisch-Wandleuchte, und die Analyse der Vor- und Nachteile in eine Wandleuchte statt der Nachttischlampe. Was die Materialien angeht, gibt unsere Nachttisch-Wandleuchte aus Travertin mit warmem Licht einen sanften Schein durch den Stein ab.

10. Die Pendelleuchte am Bett, die andere Option

Eine kleine Pendelleuchte, die auf jeder Seite des Bettes herabhängt, hält den Nachttisch ebenfalls frei, mit einer grafischeren Wirkung. Die Unterkante des Schirms liegt 45 bis 60 cm über dem Nachttisch. Unsere ausführlichen Richtwerte stehen im Ratgeber zur Pendelleuchte am Bett.

11. Zusammengefasst

Wählen Sie eine Nachttischlampe, deren Schirmunterkante im Sitzen auf Schulterhöhe liegt, einen Schirm, der das Licht lenkt, ein Leuchtmittel mit 2.700 K und etwa 250 Lumen und einen Schalter, den man im Dunkeln leicht findet. Ist der Tisch klein, fehlt er oder ist er voll, ist eine Wand- oder Pendelleuchte am Bett besser. Mehr dazu, wie Sie ein Kopfteil beleuchten.

Häufige Fragen